Shuttle Run Test: Alles, was Sie wissen müssen
Der Shuttle Run Test ist ein beliebter Fitnesstest, der häufig in Sportvereinen, Schulen und bei professionellen Athleten eingesetzt wird. Er dient zur Messung der aeroben Ausdauer, Schnelligkeit und Agilität. In diesem Artikel erfahren Sie alles über den Shuttle Run Test – seine Durchführung, Vorteile und wie Sie sich darauf vorbereiten können. Was it the Shuttle … Read more